كم عدد السعرات الحرارية في 6 أوقية من لحم الخنزير الخاصرة؟
كم عدد السعرات الحرارية في 6 أوقية من لحم الخنزير الخاصرة؟

فيديو: كم عدد السعرات الحرارية في 6 أوقية من لحم الخنزير الخاصرة؟

فيديو: كم عدد السعرات الحرارية في 6 أوقية من لحم الخنزير الخاصرة؟
فيديو: السعرات الحرارية في لحم الخنزير 2024, مارس
Anonim

يوجد 204 سعرات حرارية في 6 أونصات من لحم الخاصرة (لحم المتن ، العجاف فقط).

بالنظر إلى هذا ، كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في حقيرة لحم الخنزير المطبوخ؟

حقائق غذائية

236 (987 كيلوجول)
السكريات 0 غ
بروتين 32.3 جرام
الكالسيوم 20 مجم
البوتاسيوم 480 مجم

أيضا ، كم عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة من لحم الخنزير؟ يوجد 52 سعرات حراريه في 1 رفيع شريحة لحم خنزير منال.

الى جانب ذلك ، كم عدد السعرات الحرارية في لحم الخنزير العجاف؟

تغذية اللحوم الخالية من الدهون

3 أونصات خدمة مطبوخة: سعرات حراريه إجمالي الدهون (غ)
التخفيضات من لحم الخنزير
لحم الخنزير المتن * 120 3.0
قطع لحم الخنزير العلوي من الخاصرة ** 173 5.2
لحم الخنزير المشوي العلوي * 147 5.3

ما هي حصة لحم الخنزير المتن؟

حقائق التغذية يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لـ 3- أوقية (85 جم) حصة من لحم الخنزير المتن بدون ملح أو دهون مضافة. لحم الخنزير المتن هو أحد أكثر قطع لحم الخنزير صحة. يوفر هذا اللحم قليل الدهن 125 سعرًا حراريًا وثلاثة جرامات فقط من الدهون لكل ثلاثة. أوقية خدمة.

موصى به: