جدول المحتويات:

أيهما أسوأ لك القهوة أو مشروبات الطاقة؟
أيهما أسوأ لك القهوة أو مشروبات الطاقة؟

فيديو: أيهما أسوأ لك القهوة أو مشروبات الطاقة؟

فيديو: أيهما أسوأ لك القهوة أو مشروبات الطاقة؟
فيديو: فارماستان - مشروبات الطاقة | Energy Drinks 2024, مارس
Anonim

1. قهوة لا يحتوي على سعرات حرارية. بصرف النظر عن الكافيين ، مشروبات الطاقة عادة ما تحتوي على كمية كبيرة من السكر ، وهذا لن يساعد أنت على المدى البعيد؛ بعد اندفاع الذروة ، أنت سوف تتحطم مرة أخرى. قهوة ، من ناحية أخرى ، هو الأفضل للاستمرار طاقة ، و أنت لن تضطر إلى إضافة عدد السعرات الحرارية في اليوم الذي انت تشرب هو - هي

علاوة على ذلك ، ما هو أسوأ بالنسبة لك ريد بول أو القهوة؟

قهوة لديه اكثر مادة الكافيين من ريد بول كوب 8 أونصات من قهوة يحتوي على ما بين 80 و 200 ملليغرام من مادة الكافيين اعتمادًا على طريقة التخمير والصنف. 8.4 أونصة ريد بول يمكن أن يحتوي على 80 ملليغرام من مادة الكافيين . طالما ريد بول يشرب باعتدال ، من المحتمل ألا يشكل التورين خطراً على الصحة.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما مقدار الكافيين الموجود في مشروب طاقة Monster مقارنة بالقهوة؟ الوحش مقابل . ريد بول مادة الكافيين حاليا، قارن ال مادة الكافيين في قهوة Monsterversus . وفقًا لـ MedLinePlus ، فإن كوب 8 أونصات من قهوة يحتوي على ما بين 95 و 200 ملليغرام من مادة الكافيين . الشيء الوحيد ، على عكس مشروبات الطاقة , قهوة (طالما أنه أسود) لا يحتوي على السكريات المضافة أو الكربوهيدرات.

يجب أن تعرف أيضًا ، ما هو مشروب الطاقة الذي يعمل بشكل أفضل؟

أفضل مشروب طاقة

  1. مونستر مشروب الطاقة زيرو ألترا. رؤية المزيد من التعليقات.
  2. مشروب طاقة ريد بُل الأصلي. رؤية المزيد من التعليقات.
  3. مزيج مشروب الطاقة الصحية Zipfizz.
  4. مشروب طاقة لمدة 5 ساعات قوة إضافية.
  5. مشروب طاقة VPX Bang Peach Mango.
  6. ستاربكس دبل شوت مشروب الطاقة القهوة.
  7. مشروب طاقة VPX Redline.
  8. Rockstar Zero Carb مشروب الطاقة.

كم عدد مشروبات الطاقة الآمنة في اليوم؟

ما يصل إلى 400 ملليغرام من الكافيين يوم يبدو أنه آمنة بالنسبة لمعظم صحي الكبار. هذه هي كمية الكافيين الموجودة في أربعة أكواب من القهوة المخمرة ، أو 10 علب كولا أو اثنتين " طاقة لقطة" مشروبات . ضع في اعتبارك أن محتوى الكافيين الفعلي في المشروبات يختلف على نطاق واسع ، لا سيما بين مشروبات الطاقة.

موصى به: