جدول المحتويات:
فيديو: أيهما أسوأ لك القهوة أو مشروبات الطاقة؟
2024 مؤلف: Oswald Mason | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:59
1. قهوة لا يحتوي على سعرات حرارية. بصرف النظر عن الكافيين ، مشروبات الطاقة عادة ما تحتوي على كمية كبيرة من السكر ، وهذا لن يساعد أنت على المدى البعيد؛ بعد اندفاع الذروة ، أنت سوف تتحطم مرة أخرى. قهوة ، من ناحية أخرى ، هو الأفضل للاستمرار طاقة ، و أنت لن تضطر إلى إضافة عدد السعرات الحرارية في اليوم الذي انت تشرب هو - هي
علاوة على ذلك ، ما هو أسوأ بالنسبة لك ريد بول أو القهوة؟
قهوة لديه اكثر مادة الكافيين من ريد بول كوب 8 أونصات من قهوة يحتوي على ما بين 80 و 200 ملليغرام من مادة الكافيين اعتمادًا على طريقة التخمير والصنف. 8.4 أونصة ريد بول يمكن أن يحتوي على 80 ملليغرام من مادة الكافيين . طالما ريد بول يشرب باعتدال ، من المحتمل ألا يشكل التورين خطراً على الصحة.
قد يتساءل المرء أيضًا ، ما مقدار الكافيين الموجود في مشروب طاقة Monster مقارنة بالقهوة؟ الوحش مقابل . ريد بول مادة الكافيين حاليا، قارن ال مادة الكافيين في قهوة Monsterversus . وفقًا لـ MedLinePlus ، فإن كوب 8 أونصات من قهوة يحتوي على ما بين 95 و 200 ملليغرام من مادة الكافيين . الشيء الوحيد ، على عكس مشروبات الطاقة , قهوة (طالما أنه أسود) لا يحتوي على السكريات المضافة أو الكربوهيدرات.
يجب أن تعرف أيضًا ، ما هو مشروب الطاقة الذي يعمل بشكل أفضل؟
أفضل مشروب طاقة
- مونستر مشروب الطاقة زيرو ألترا. رؤية المزيد من التعليقات.
- مشروب طاقة ريد بُل الأصلي. رؤية المزيد من التعليقات.
- مزيج مشروب الطاقة الصحية Zipfizz.
- مشروب طاقة لمدة 5 ساعات قوة إضافية.
- مشروب طاقة VPX Bang Peach Mango.
- ستاربكس دبل شوت مشروب الطاقة القهوة.
- مشروب طاقة VPX Redline.
- Rockstar Zero Carb مشروب الطاقة.
كم عدد مشروبات الطاقة الآمنة في اليوم؟
ما يصل إلى 400 ملليغرام من الكافيين يوم يبدو أنه آمنة بالنسبة لمعظم صحي الكبار. هذه هي كمية الكافيين الموجودة في أربعة أكواب من القهوة المخمرة ، أو 10 علب كولا أو اثنتين " طاقة لقطة" مشروبات . ضع في اعتبارك أن محتوى الكافيين الفعلي في المشروبات يختلف على نطاق واسع ، لا سيما بين مشروبات الطاقة.
موصى به:
ما هي مشروبات الطاقة التي تمنحك أكبر قدر من الطاقة؟
أفضل مشروب طاقة Monster Energy Drink Zero Ultra. رؤية المزيد من التعليقات. مشروب طاقة ريد بُل الأصلي. رؤية المزيد من التعليقات. مزيج مشروب الطاقة الصحية Zipfizz. مشروب طاقة لمدة 5 ساعات قوة إضافية. مشروب طاقة VPX Bang Peach Mango. ستاربكس دبل شوت مشروب الطاقة القهوة. مشروب طاقة VPX Redline. Rockstar Zero Carb مشروب الطاقة
لماذا الصوديوم في مشروبات الطاقة؟
من المعروف أن الصوديوم يحفز آلية العطش كما أنه يحسن معدل امتصاص الأمعاء الدقيقة للماء والكربوهيدرات - وهذا يساعد بشكل فعال في معالجة الجفاف وتأخير إجهاد العضلات ، على التوالي
لماذا تعتبر مشروبات الطاقة Rockstar ضارة بالنسبة لك؟
ترتبط مشروبات الطاقة Rockstar بآثار جانبية خطيرة يمكن أن تسبب مشاكل صحية طويلة المدى وحتى الموت. أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن شرب مشروبات الطاقة هو أسوأ لصحتك من تناول الكافيين وحده
كم عدد ملاعق السكر في مشروبات الطاقة؟
تحتوي مشروبات الطاقة على ما يصل إلى 17 ملعقة من السكر ومرتين من الكافيين الموجود في الإسبريسو
ما هي الآثار طويلة المدى لشرب مشروبات الطاقة؟
مشروبات الطاقة متاحة بسهولة لأعضاء الخدمة عند النشر ، وخاصة العلامة التجارية Rip It ، والتي يشار إليها في الجيش باسم "الكراك". إلى جانب الآثار طويلة المدى للإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة ، يمكن أن تشمل التأثيرات قصيرة المدى زيادة ضغط الدم ونوبات الهلع وخفقان القلب والقلق