جدول المحتويات:

ما الذي يمكنني استخدامه لتحلية الزبادي؟
ما الذي يمكنني استخدامه لتحلية الزبادي؟

فيديو: ما الذي يمكنني استخدامه لتحلية الزبادي؟

فيديو: ما الذي يمكنني استخدامه لتحلية الزبادي؟
فيديو: ضاع عمرنا واحنا بناكل الزبادى غلط ، لو أكلت الزبادى بالطريقة دى هتخس 7 كيلو فى الأسبوع من غير ريجيم 2024, مارس
Anonim

حللها

  1. أضف ملعقة من المربى أو الفاكهة الطازجة لتكرار الأعمال التجارية الشهيرة الزبادي . ابدأ بملعقة كبيرة لكل كوب واضبط المذاق.
  2. أضف السكر والعسل وشراب القيقب أو أي محلي آخر حسب الرغبة.
  3. مستخلصات النكهة. أضف 2-3 قطرات من المستخلص لكل كوب زبادي والتكيف مع الذوق.

مع مراعاة هذا ، كيف تقوم بتحلية الزبادي؟

طرق رائعة لتحلية الزبادي العادي

  1. خذ ثلث إلى نصف حبة موز ناضجة وميكروويف لمدة 30-40 ثانية.
  2. امزجه مع بعض التوت أو الفاكهة المقطعة الطازجة من اختيارك.
  3. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من العسل أو شراب القيقب أو دبس السكر.
  4. امزج أجزاء متساوية من الفانيليا والزبادي العادي (1/2 فانيليا و 1/2 سادة)
  5. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من فاكهة التوت.

وبالمثل ، ما الذي يمكنني استخدامه لتحلية الزبادي اليوناني؟ 5 طرق ذكية لتحلية الزبادي اليوناني

  1. شراب القيقب + جرانولا. تم وصف هذا المُحلي الطبيعي مؤخرًا بأنه سوبرفوود.
  2. رقائق جوز الهند + فواكه. أضيفي المانجو أو الأناناس المقطعة حديثًا إلى اللبن الخاص بك ثم رشي حفنة من رقائق جوز الهند للحصول على علاج استوائي بعد الظهر.
  3. زبدة الفول السوداني + عسل.
  4. Blackstrap دبس.

بالنظر إلى هذا ، ما الذي يجب إضافته إلى الزبادي العادي لجعله مذاقًا أفضل؟

يحلى الزبادي العادي في المنزل مع النكهات المفضلة لديك. يحتوي على نسبة سكر أقل بكثير من النكهات التي يتم شراؤها من المتجر. فقط قلّب الفاكهة الطازجة أو المجمدة (مثل العنب البري المجمد) واندفاعة (حوالي 5 قطرات) من مستخلص الفانيليا (أو مستخلص آخر) أو رشة من القرفة المطحونة.

ماذا يمكنك أن تضيف إلى الزبادي؟

يمكنك إضافة مكونات حلوة أو مالحة للاستمتاع بها كجزء من وجبة أو كبديل حلوى صحي

  1. فاكهة طازجة. طريقة بسيطة لتزيين الزبادي اليوناني العادي هي إضافة الفاكهة الطازجة لموازنة طعم الزبادي المنعش.
  2. عسل ، مكسرات وجرانولا.
  3. رقاقة شوكولاتة الكرز.
  4. فطيرة الفريز.
  5. جوز الموز.
  6. سمورز.
  7. مجمدة.

موصى به: