جدول المحتويات:

هل الصلصة الفرنسية تسمين؟
هل الصلصة الفرنسية تسمين؟

فيديو: هل الصلصة الفرنسية تسمين؟

فيديو: هل الصلصة الفرنسية تسمين؟
فيديو: الصلصة الفرنسية باطيب طعم وانجح طريقة الصلصة الفرنسية المنزلية French dipping sauce 2024, مارس
Anonim

مزرعة و لباس فرنسي تم تصنيفها على أنها أكثر الخيارات غير الصحية في المجموعة بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم فيها (260 ملليجرام و 240 ملليجرام على التوالي) ومحتوى الدهون (14 جرامًا في المزرعة بما في ذلك 2.5 جرام من الدهون المشبعة و 15 جرامًا في فرنسي مع 1 غرام من الدهون المشبعة).

مع الأخذ في الاعتبار ، ما هو أفضل صلصة سلطة لفقدان الوزن؟

إليك بعض الضمادات الصحية التي قد تساعدك في رحلة إنقاص الوزن:

  • عصير ليمون و صلصة زيت زيتون. تتناسب هذه الصلصة الأساسية مع جميع أنواع السلطات تقريبًا.
  • صلصة الزبادي اليوناني. إذا كنت تريد أن تكون الصلصة سميكة ودسمة بعض الشيء ، يمكنك اختيار الزبادي اليوناني.
  • صلصة الخل البلسميك.

أيضا ، هل صلصة السلطة تجعلك سمينا؟ سلطة شوكة مليئة بالخضروات الغنية بالألياف علبة كن صديقًا جدًا لفقدان الوزن. من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين يغرقون في صلصة السعرات الحرارية أو مغطاة بمكونات غير صحية ليست كذلك. معد سابقا سلطة ، مثل تلك الموجودة في محلات البقالة أو مطاعم الوجبات السريعة ، علبة تكون عالية جدا في السعرات الحرارية والسكر والدهون غير الصحية.

بهذه الطريقة ، هل تتبيل السلطة ضار بخسارة الوزن؟

المعبأة الضمادات غالبًا ما تكون مصادر غنية بالمشبع سمين والسعرات الحرارية والصوديوم والسكر المضاف. أنت تأكل أكثر سلطة لصحة جيدة. لكنك قد تتراجع عن الفوائد عند استخدام متجر اشتريته صلصة السلطة . لدي بعض العملاء الذين يقولون إنهم سيأكلون فقط سلطة إذا كان بإمكانهم استخدامها صلصة.

ما هو أسوأ صلصة سلطة بالنسبة لك؟

20 أسوأ صلصة سلطة على الكوكب

  1. مزارع والدن خالية من السكر ألف جزيرة.
  2. تلبيس شامبانيا الخفيف من جيرارد.
  3. كرافت كلاسيك كاتالينا دريسنج.
  4. مزرعة بافلو عظم الرغوة.
  5. مارزيتي سويت وخالي من الدهون.
  6. جزيرة آلاف كين.
  7. كرافت خردل العسل.
  8. يمتلك نيومان زنجبيل قليل الدسم.

موصى به: