هل شراب القيقب جيد أم سيء بالنسبة لك؟
هل شراب القيقب جيد أم سيء بالنسبة لك؟

فيديو: هل شراب القيقب جيد أم سيء بالنسبة لك؟

فيديو: هل شراب القيقب جيد أم سيء بالنسبة لك؟
فيديو: ما هو شراب القيقب؟ وما هي فوائد شراب القيقب على الصحة؟ 2024, مارس
Anonim

على الرغم من شراب القيقب يحتوي على بعض العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر . شراب القيقب هو أقل سيء نسخة من السكر ، مثل جوز الهند السكر . لا يمكن تسميتها بشكل موضوعي صحي . لو أنت تستهلكها ، من الأفضل أن تفعل ذلك باعتدال - كما هو الحال مع جميع المحليات.

وبالمثل ، يتساءل الناس ، هل شراب القيقب أكثر صحة من العسل؟

كوب من شراب القيقب يحتوي على 819 سعرة حرارية بينما كوب من عسل يحتوي على 1031 سعرة حرارية. ولكن هنا تكمن المشكلة ، شراب القيقب هو في الواقع مصدر طاقة أفضل لأن عسل يتكون في الغالب من الفركتوز ، وهو غير صالح لخلايا الجسم. الإفراط في تناول الفركتوز ضار بجسمك.

بجانب ما سبق ، هل شراب القيقب جيد لخسارة الوزن؟ ال شراب مركز - شجرة مادال بال الطبيعية شراب مركز - مصنوع من عصارة خشب القيقب وأشجار النخيل. يُعرف أيضًا باسم The Lemon Detox ، تم تقديم هذا النظام الغذائي منذ أكثر من 30 عامًا بواسطة Naturopath Stanley Burroughs. المحبون يقولون ذلك كذلك خسارة الوزن ، تشعر أنك أكثر إشراقًا وأكثر يقظة ولديك بشرة وعينان أكثر صفاءً.

بهذه الطريقة ، هل شراب القيقب الحقيقي مفيد لك؟

نعم نقي شراب القيقب ليس فقط نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، ولكن كل ملعقة تقدم مغذيات مثل الريبوفلافين والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. بحسب هيلين توماس من ولاية نيويورك خشب القيقب منظمة، شراب القيقب يحتوي على نسبة عالية من المعادن ومضادات الأكسدة ، ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من العسل.

ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من شراب القيقب؟

شراب القيقب هو سكر بدون ألياف ملحقة إلى هو - هي. هذا يعني الافراط في تناول الطعام سيؤدي إلى تقلبات في نسبة السكر في الدم والأنسولين. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجوع وزيادة الوزن المحتملة والآثار الصحية الضارة الأخرى.

موصى به: