جدول المحتويات:
فيديو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أكثر بالفانيليا أو آيس كريم الشوكولاتة؟
2024 مؤلف: Oswald Mason | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:59
آيس كريم شوكولاته يحتوي قليلا المزيد من السعرات الحرارية من فانيلا والفراولة بوظة . على سبيل المثال ، كوب واحد من آيس كريم فانيليا يحتوي حوالي 274 سعرات حراريه و 1 كوب فراولة بوظة يوفر حوالي 254 سعرات حراريه ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
بهذه الطريقة ، ما هي الشوكولاتة الصحية أو آيس كريم الفانيليا؟
مطالبة: مثلجات الفانيليا أفضل من آيس كريم شوكولاته . النقطة رقم 3: فانيلا يحتوي عادة على سكر أقل و هو أكثر صحة من شوكولاتة على أساس بوظة لأن السكر الذي يحتويه طبيعي على عكس السكر الصناعي أو المكرر.
وبالمثل ، ما هو أكثر من تسمين الآيس كريم أو الشوكولاته؟ عدد السعرات الحرارية سعرات حراريه في بوظة لكل نصف كوب من نكهة الفانيليا ما يصل إلى 137 مع 7.2 جرام من الدهون ، منها حوالي 4.5 جرام مشبعة. نفس القدر من آيس كريم شوكولاته لديها 143 سعرات حراريه و 7.3 جرام دهون 4.5 منها مشبعة.
وبالمثل ، ما نكهة الآيس كريم التي تحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية؟
أكثر نكهات الآيس كريم تسميناً
- زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة هاجن داز (360 سعرة حرارية ، 24 جرامًا من الدهون).
- Ben and Jerry's Chubby Hubby (330 سعرة حرارية ، 20 جرامًا من الدهون).
- زبدة البقان هاجن داز (310 سعرة حرارية ، 23 جرامًا من الدهون).
- Sheer Bliss Pomegranate with Chocolate Chips (320 سعرة حرارية ، 20 غرام دهن).
ما نكهة الآيس كريم التي تحتوي على أقل سعرات حرارية؟
رقائق الشوكولاتة بالنعناع البطيء من Edy's بوظة هذا لأنه مصنوع في درجة حرارة أقل من التقليدية مثلجات وتقليل حجم جزيئات الدهون. رقائق الشوكولاتة بالنعناع البطيء من Edy's نكهة 110 فقط سعرات حراريه لكل وجبة.
موصى به:
هل الماء الفوار المنكه يحتوي على سعرات حرارية؟
على الرغم من أنها ليست محليات صناعية ، إلا أنه ليس من الواضح على الفور ماهية النكهات الطبيعية. بالتأكيد ، ليس لديهم سعرات حرارية ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يتمتعون بصحة جيدة. تستخدم بعض أنواع المياه الفوارة الخالية من السعرات الحرارية أيضًا مواد تحلية صناعية ، وهي مثيرة للجدل إلى حد ما
ما الذي يحتوي على سعرات حرارية أكثر من عصير البرتقال أو الكوكاكولا؟
أونصة لكل أونصة ، تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الصودا ، على الرغم من أنها تميل إلى أن تستهلك في حصص أصغر. يحتوي كوب عصير البرتقال على 112 سعرة حرارية ، وعصير التفاح 114 سعرة حرارية ، وعصير العنب 152 ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. تحتوي نفس الكمية من الكولا على 97 سعرة حرارية ، وبيبسي 100
هل شربات يحتوي على سعرات حرارية أقل من الآيس كريم؟
شربات: شيربرت عبارة عن مزيج من المشروبات المثلجة والآيس كريم المستقيم: إنه مصنوع من الفاكهة والماء ، ولكنه يحتوي أيضًا على منتجات الألبان (عادةً اللبن الرائب). بموجب القانون ، يجب أن يحتوي شربات على أقل من 2 في المائة من الدهون ، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الآيس كريم العادي
هل يحتوي السلمون المدخن على سعرات حرارية أكثر من السلمون العادي؟
يحتوي نفس حجم الحصة من سمك السلمون على 133 سعرًا حراريًا و 4.7 جرامًا من الدهون و 730 ملليجرامًا من أوميغا 3. الدهون الأقل تعني المزيد من البروتين. وهذا يعني أيضًا أن سمك السلمون المدخن على البارد يكون عادة أعلى في أحماض أوميغا 3 الدهنية من نظيره المطبوخ. لكن سمك السلمون المدخن له جانب سلبي: الملح
أيهما يحتوي على سعرات حرارية أكثر أرز أم برغل؟
من حيث التغذية ، يحتفظ البرغل بمفرده عند مقارنته بالأرز البني الغني بالألياف - حيث يحتوي على أكثر من ضعف الألياف وأربعة أضعاف كمية الفولات! الميزة الغذائية للبرغل على الأرز البني. البرغل ، كوب واحد من الأرز البني المطبوخ ، طويل الحبة ، كوب مطبوخ ، 151 سعرة حرارية ، 216 سعرة حرارية ، 0.44 غرام ، دهون ، 1.8 غرام دهون