هل يمكنك أكل الحمص أثناء الحمل؟
هل يمكنك أكل الحمص أثناء الحمل؟

فيديو: هل يمكنك أكل الحمص أثناء الحمل؟

فيديو: هل تعلم ما يحدث للجنين والام عند تناول الحمص اثناء الحمل ؟ 2022, اكتوبر
Anonim

حمص تعتبر من الأطعمة الآمنة التي علبة تستهلك أثناء الحمل. لكن، واحد الشيء الذي يجب مراعاته هو أن حمص يجب طهيه بشكل صحيح. هذا يعني أنه يجب أن تكون لينة بما يكفي لتكون صالحة للاستهلاك. حمص مليئة بالبروتينات وحمض الفوليك ، و المعادن.

بهذه الطريقة ، ما الأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟

11 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أثناء الحمل

  • أسماك عالية الزئبق. الزئبق عنصر شديد السمية.
  • السمك غير المطبوخ جيدًا أو النيئ. يمكن أن تسبب الأسماك النيئة ، وخاصة المحار ، العديد من الإصابات.
  • اللحوم غير المطبوخة جيدًا والنيئة والمعالجة.
  • بيض نيء.
  • لحوم الأعضاء.
  • مادة الكافيين.
  • براعم نيئة.
  • منتجات غير مغسولة.

علاوة على ذلك ، ما هي الفاكهة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟ الفاكهة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

  • أناناس. ينصح النساء الحوامل بالابتعاد عن هذه الفاكهة.
  • العنب. يُصنف العنب كواحد من أكثر الفواكه المغذية ، لكن الكثير من الناس طرحوا تساؤلات حول تأثيره على النساء الحوامل.
  • بابايا. من المعروف أن البابايا النيئة تؤدي إلى الإجهاض إذا تناولتها النساء الحوامل.
  • بطيخ.
  • خوخ.

بجانب هذا ، هل يمكنك أكل الحمص أثناء الحمل؟

الحمص. وفقًا لتقارير سلامة الغذاء ، الحمص محزن واحد من أكثر مصادر الليستريا شيوعًا ، على الأرجح بسبب الطحينة. تأكد دائمًا من تبريد ملف الحمص مباشرة بعد الفتح ، أو اصنعها بنفسك في المنزل لتكون أكثر أمانًا. المخاطر: الليستيريا والسالمونيلا.

هل يمكن تناول الفاصوليا المعلبة أثناء الحمل؟

حامل ينصح النساء على نطاق واسع تجنب BPA - لسوء الحظ ، كل شيء معلب البضائع تشكل خطرا ، لكنها مستعدة معلب تم العثور على الأطعمة مثل الحساء والباستا تحتوي على مستويات عالية بشكل خاص تتسرب إلى الطعام. تأكل المنتجات الطازجة أو المجمدة كلما استطعت ؛ اختر المنتجات المتقطعة معلب.

شعبية حسب الموضوع