كم المغنيسيوم في مسحوق الكاكاو الخام؟
كم المغنيسيوم في مسحوق الكاكاو الخام؟

فيديو: كم المغنيسيوم في مسحوق الكاكاو الخام؟

فيديو: فوائد الكاكاو - مشروب الكاكاو يومياً لن تصدق ماذا يفعل بجسمك! 2022, سبتمبر
Anonim

نقي مسحوق الكاكاو يحتوي على 11.9 مجم حديد ، 429 مجم المغنيسيوم و 1311 ملغ بوتاسيوم. كاكاو خام يحتوي على 126٪ حديد أكثر ، و 149٪ أكثر المغنيسيوم و 136٪ أكثر بوتاسيوم. كاكاو خام أعلى في عديدة المعادن التي يمكنك رؤيتها على العبوة.

السؤال أيضًا ، ما مقدار الكافيين الموجود في مسحوق الكاكاو الخام؟

يخمر الكاكاو بينما تختمر مثل القهوة ، فإنك تحصل على فوائد الكاكاو مع 350 ملجم من الثيوبرومين و 15 ملجم فقط من مادة الكافيين لكل 8 أوقية كوب.

أيضا ، هل يوجد سكر في مسحوق الكاكاو الخام؟ ملخص الكاكاو المنتجات - مثل الكاكاو غير المحلى مسحوقوالحبيبات والشوكولاتة الداكنة - مصادر غنية بالمعادن. معالجة طفيفة ، الكاكاو الخام المنتجات تحتوي على القليل أو لا تحتوي على أي مواد مضافة السكر وهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالمنتجات عالية المعالجة.

يسأل الناس أيضًا ، هل يمكنك تناول الكثير من مسحوق الكاكاو؟

كما تم إثبات أن الكاكاو الغني بالثيوبرومين لديك تأثير على ضغط الدم. لكن أكل نيئًا الكاكاو في يمكن الزائدة تكون خطرة أيضا. تم الإبلاغ عن أن التسمم بالثيوبرومين يسبب قصور القلب ونوبات الصرع وتلف الكلى الحاد والجفاف.

هل مسحوق الكاكاو صحي؟

مسحوق الكاكاو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة التي يحتاجها جسمك للحفاظ على قلبك صحي وتقليل مستويات الكوليسترول السيئ. إنه مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم والبروتين والألياف الطبيعية.

شعبية حسب الموضوع