هل الكركم مفيد لأمراض اللثة؟

2023 مؤلف: Oswald Mason | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-26 07:15

كركم هو عشب معروف كمضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ، مما يجعله مفيدًا للمنزل طب الأسنان الرعاية أظهرت دراسة واحدة في عام 2012 أن الكركمين في الكركم يمكن أن يمنع التهاب اللثة ، أو مرض اللثة . ساعد في إزالة البلاك والبكتيريا والالتهابات بشكل جيد مقارنة بغسولات الفم التقليدية ، عند استخدامها بشكل صحيح.

وفي هذا الصدد كيف أستخدم الكركم على لثتي؟

يأخذ نصف ملعقة صغيرة من الكركم مسحوق ويخلط مع الماء لتشكيل عجينة. افركي العجينة على اللثة اتركيه لمدة 10 دقائق ثم دلكي بشرتك اللثة لدقيقة واحدة. اشطفيه بالماء الفاتر. هذه طريقة واحدة للتخلص الفوري من التورم اللثة وتساعد في تقليل الألم.

ثانيًا ، ما مقدار الكركم الذي يجب أن أتناوله كمضاد للالتهابات؟ "إن أردت مضاد - التهابات التأثيرات التي تحتاجها للحصول على 500 إلى 1000 ملليغرام من الكوركومينويد يوميًا ". عند استخدام التوابل بمفردها ، فإن القاعدة الشائعة للإبهام هي أن هناك 200 ملليجرام من الكركمين في 1 ملعقة صغيرة طازجة أو مطحونة الكركم (على الرغم من أنه يختلف قليلاً حسب المصدر والأصول).

بخصوص هذا ، هل الكركم يساعد في الالتهابات؟

كركم هو من التوابل الذهبية التي تم استخدامها يعامل التهاب جرثومي الالتهابات ومشاكل في الجهاز الهضمي منذ آلاف السنين. يحتوي على مادة الكركمين التي أثبتت فعاليتها المضادة للأكسدة والالتهابات.

هل يمكن أن يكون الكركم ضارا؟

كركم يمكن أن يكون آمنًا عند استخدامه كأنيميا أو غسول للفم على المدى القصير. كركم عادة لا يسبب آثار جانبية كبيرة ؛ ومع ذلك ، بعض الناس علبة تعاني من اضطراب في المعدة أو غثيان أو دوار أو إسهال. حتى يتم معرفة المزيد ، تجنب تناول جرعات كبيرة بشكل مفرط الكركم.