جدول المحتويات:

هل التوفو مابو صحي؟
هل التوفو مابو صحي؟

فيديو: هل التوفو مابو صحي؟

فيديو: التوفو | Tofu 2022, اكتوبر
Anonim

مابو توفو

قد تتوق مابو التوفو - طبق شهير نشأ في مقاطعة سيتشوان الصينية - بفضل الحرارة التي تحصل عليها من الصلصة الزيتية الحارة. مابو توفو غالبًا ما تحتوي على لحم الخنزير المفروم أو لحم البقر ، مما يضيف أطنانًا من السعرات الحرارية. كثير من الناس يأكلون التوفو التفكير فيه صحي، لكن العلم ليس قاطعًا تمامًا.

بجانب هذا ، ما هو أصح طعام صيني نأكله؟

أصح 17 خيارًا لتناول الطعام الصيني ، وفقًا لأخصائيي التغذية المسجلين

  • باذنجان صيني بصلصة الثوم.
  • الزلابية على البخار.
  • أرز بني مع بيض مخفوق.
  • الجمبري أو التوفو Entrées.
  • دجاج كونغ باو.
  • فرحة بوذا.
  • لفائف الخس بالدجاج.
  • صلصة على الجانب.

هل فرحة بوذا صحية؟ الدجاج مع الخضار ، مثل الفلفل ، أو البروكلي مضمون أن يكون صحي فهو عبارة عن بروتين خالي من الدهون مقترن بالخضروات الغنية بالفيتامينات. ال بهجة بوذا يحتوي على الخضار على البخار والتوفو مع 200 سعرة حرارية.

بخصوص هذا ، ما الذي تأكل به مابو توفو؟

يمكنك تقديم هذا مع الأرز الصيني المطهو ​​على البخار أو الأرز المقلي وبالتأكيد لديك المقبلات في متناول اليد لتكمل الطبق بما في ذلك Egg Rolls و Crab Rangoon و Spring Rolls و Potstickers مغموسة في الصلصة الحلوة والحامضة.

هل مابو توفو نباتي؟

أ نباتي نسخة نموذجية ، مابو التوفو مصنوع من لحم الخنزير المطحون. عظم مابو التوفو تستخدم الوصفات القليل من الدوبانجيانغ ، لكن هذه الوصفات تستخدم المزيد لتعويض نقص اللحوم. معجون الفاصوليا الآخر الذي أستخدمه هو صلصة الثوم والفاصوليا السوداء (؟؟؟؟؟) ، وهي مصنوعة من الفاصوليا السوداء المخمرة (؟؟).

شعبية حسب الموضوع