كم عدد السعرات الحرارية في كستلاتة الدجاج؟
كم عدد السعرات الحرارية في كستلاتة الدجاج؟

فيديو: كم عدد السعرات الحرارية في كستلاتة الدجاج؟

فيديو: كم عدد السعرات الحرارية في كستلاتة الدجاج؟
فيديو: السعرات الحرارية في الأطعمة, اعرف عدد السعرات calories في كل 100 غرام 2024, مارس
Anonim

حقائق غذائية

سعرات حراريه 160 (669 كيلو جول)
إجمالي الدهون 8 جرام 12%
الدهون المشبعة 1.5 جرام 8%
الدهون غير المشبعة 0 غ
الكوليسترول 35 مجم 12%

علاوة على ذلك ، كم عدد السعرات الحرارية في شرحات الدجاج المقلية؟

حقائق غذائية

السعرات الحرارية 435 (1819 كيلو جول)
اجمالي الكربوهيدرات 3.2 غ 1%
الألياف الغذائية 0.2 غ 1%
بروتين 62.4 جرام
الكالسيوم 31 مجم

بعد ذلك ، السؤال هو ، كم غرامًا من البروتين في قطعة دجاج؟ فرخة هو لحم شعبي ومصدر كبير لل بروتين . أدناه هي بروتين محتويات قطع مختلفة مطبوخة ، منزوعة العظم والجلد دجاج : فرخة الصدر: 54 جرامات في ثدي واحد ، أو 31 جرامات لكل 100 جرامات . فرخة الفخذ: 13.5 جرامات في فخذ واحد ، أو 26 جرامات لكل 100 جرامات.

بعد ذلك ، السؤال هو ، كم عدد السعرات الحرارية في كستلاتة الدجاج المشوي؟

حقائق غذائية

سعرات حراريه 330 (1381 كيلو جول)
إجمالي الدهون 7 غ 11%
الدهون المشبعة 1.5 جرام 8%
الدهون غير المشبعة 0 غ
الكوليسترول 180 مجم 60%

كم عدد شرحات في صدور الدجاج؟

خذ متوسطة إلى كبيرة منزوعة العظم صدر دجاج نصف وضعها على لوح تقطيع. ضع يدك على دجاج لمنعه من التحرك. باستخدام يدك الأخرى ، باستخدام سكين حاد ، قم بتقطيعه بعناية من خلال دجاج إبقاء السكين موازية للوح التقطيع. يجب أن يكون لديك الآن اثنان شرحات مماثلة في الحجم.

موصى به: