ما هي فوائد زيت الشيا؟
ما هي فوائد زيت الشيا؟

فيديو: ما هي فوائد زيت الشيا؟

فيديو: ما هي فوائد زيت الشيا؟
فيديو: فوائد زبدة الشيا وخصائصها المفيدة لتغذية البشرة والشعر مع خبير الاعشاب حسن خليفة - جنة الاعشاب 2024, مارس
Anonim

ما هي المنافع من استخدام شيا بذرة نفط ؟ يمكن أن يساعد في مكافحة التهيج والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية وحتى معالجة البقع المستعصية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تركيزه العالي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية يساعد في الواقع على بناء الكولاجين ، وهو أمر أساسي للحفاظ على توهج الشباب.

إذن ، ما فائدة زيت الشيا؟

أوميغا 3 إن شيا بذرة بترول يساعد وظيفة الحاجز الواقي للبشرة في الحفاظ على مستويات الرطوبة والحفاظ على طبقة واقية صحية ، مما يخفف من التهيج والجفاف والتقشير ، ويقلل من ظهور التجاعيد ويترك البشرة ناعمة وسلسة. سوف يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك.

بجانب ما سبق ، هل تساعد بذور الشيا بشرتك؟ فوائد بذور الشيا للبشرة تهدئة الالتهابات وتهدئة حب الشباب الشوائب شيا قناع وجه. ال أحماض أوميغا 3 الدهنية في شيا علبة يساعد يساعد ال عملية الشفاء من تهيج الجروح ، فضلا عن الحماية ال الطبقة الخارجية من الجلد من البكتيريا.

بهذه الطريقة ، هل زيت الشيا مفيد للشعر؟

حقيقة، شيا بذرة بترول يُعتقد أنه يقدم نسبة 3: 1 من أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية الأساسية على الجلد وفروة الرأس و شعر . عن طريق حبس الرطوبة في الجلد و شعر ، أوميغا 3 هي المفتاح للحفاظ على فروة الرأس و شعر مكيف ، يخفف من تهيج فروة الرأس.

كم من بذور الشيا يجب أن تأكل في اليوم؟

يبدو أنها جيدة التحمل ، ولكن إذا أنت لم تعتاد على ذلك يتناول الطعام الكثير من الألياف ، فهناك احتمال حدوث آثار جانبية في الجهاز الهضمي إذا انت تأكل جدا كثير في الوقت. الجرعة الموصى بها هي 20 جرامًا (حوالي 1.5 ملعقة كبيرة) من بذور الشيا ، مرتين في اليوم.

موصى به: